隨著經濟的發展，現代人生活節奏越來越快?？旃澴嗟纳顣屇阍诓唤浺忾g提高垃圾食品的攝入量，同時減少運動量，這就直接引起了肥胖。你可能不知道，目前中國的肥胖人口已經排名世界第一了。

肥胖的危害有很多：

一、在肥胖的基礎上容易合并胰島素抵抗、高胰島素血癥、糖尿病、高脂血癥、脂肪肝、高尿酸血癥等代謝紊亂性疾病。

二、增加高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病的風險

三、導致內分泌紊亂，出現女性不育，男性性功能下降。

四、消化系統危害：胃食管反流病、膽囊結石等。

五、導致負重關節受累，過早出現膝關節退化性關節炎、腰椎間盤突出

六、呼吸功能危害：與睡眠呼吸暫停綜合征密切相關。

肥胖的標準

你是如何判斷自己是否肥胖呢？很多人可能都簡單地按照體重或者自我感覺為標準。其實，肥胖是有相對科學的判斷標準，也就是我們上文有提到的BMI標準。

BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。